Accueil
5 ÍÇáÇÊ íÒÏÇÏ ÝíåÇ ÇáÊÚÑÞ
• ÚäÏãÇ ÊÒÏÇÏ ÍÑÇÑÉ ÇáÌæ.
• ÚäÏ æÞæÚ ÇáÅäÓÇä ÊÍÊ æØÃÉ ÇáÖÛØ ÇáÚÕÈí¡ íÝÑÒ ÌåÇÒå ÇáÚÕÈí ãÇÏÉ ßíãíÇÆíÉ ÊÓãì ÇáÃÓÊíßæáíä æåí ãÇÏÉ ÊÓÇÚÏ Úáì ÒíÇÏÉ ÇáÊÚÑÞ¡ æÎÇÕÉ Ýí ãäØÞÉ ÇáßÝíä æÇáÞÏãíä æÇáÅÈØíä¡ æíÚÊÈÑ Ðáß ÚáÇãÉ Úáì Ãä ÇáÅäÓÇä Úáì æÔß ÝÞÏÇä ÇáßËíÑ ãä ÇáØÇÞÉ ããÇ íÌÚáå áÃÔÏ ÇáÍÇÌÉ Åáì ÇáåÏæÁ ÇáäÝÓí æÇÓÊÚÇÏÉ ÇáÊæÇÒä.
• Ýí ÝÊÑÉ ÇäÞØÇÚ ÇáØãË ÚäÏãÇ ÊÍÏË ÊÛíÑÇÊ Ýí ãÓÊæì ÇáåÑãæäÇÊ Ýí ÇáÌÓã¡ ÝíÙåÑ Ðáß Úáì Ôßá ÇÍãÑÇÑ Ýí ÈÔÑÉ ÇáæÌå æÇáÔÚæÑ ÈÓÎæäÉ Ýí ÇáÌÓã æÒíÇÏÉ ÇáÊÚÑÞ ÎÇÕÉ ÎáÇá ÇáãÓÇÁ.
• ÚäÏ ÇáÔÚæÑ ÈÃáã ÔÏíÏ Ãæ ÛËíÇä Ãæ ÏæÇÑ.
• ÚäÏ ÇáÅÕÇÈÉ ÈÃãÑÇÖ ãÚíäÉ ãËá ÇáÍÑÇÑÉ æÇáÈÑÏ æÇáÅÓåÇá.
6ØÈíÚíÉ ááÊÎáÕ ãä ÑÇÆÍÉ ÇáÚÑÞ:
ÇáÚÑÞ Ýí ÍÏ ÐÇÊå áíÓ áå ÑÇÆÍÉ¡ æáßä ÊÑßå Úáì ÇáÈÔÑÉ áÝÊÑÉ¡ íÌÚá ãäå ÊÑÈÉ ÎÕÈÉ áäãæ ÇáÈßÊíÑíÇ ÇáÊí ÊÍáá ÇáÈÑæÊíäÇÊ æÇáÏåæä ÇáãÎÒæäÉ Ýí ÇáÌÓã¡ ããÇ íÓÈÈ ÇáÑÇÆÍÉ ÇáßÑíåÉ ááÚÑÞ. æÅáíß ÈÚÖ ÇáØÑÞ ÇáØÈíÚíÉ áãäÚ ÍÏæË Ðáß:
• ÎÐí ÍãÇãÇ ÈÇÑÏÇ íæãíÇ Ýí ÇáÕÈÇÍ æÇáãÓÇÁ¡ æäÙÝí ÌÓÏß ÈÕÇÈæä Ãæ ÔÇæÑ Ìá ãÒíá ááÑÇÆÍÉ.
• ÇÓÊÎÏãí ÏÇÆãÇ ãÒíáÇ ááÑÇÆÍÉ ÇáßÑíåÉ áÃäå íÎÝí ÑÇÆÍÉ ÇáÚÑÞ æíãäÚ ÇáÈßÊíÑíÇ ÇáÊí ÊÓÈÈ åÐå ÇáÑÇÆÍÉ ãä ÇáäÔÇØ æÇáÚãá.
• æßÐáß íãßäß ÇÓÊÎÏÇã ãÖÇÏ ááÊÚÑÞ (antiperspirant)¡ Ýåæ íÞáá ãÓÊæì ÅÝÑÇÒ ÇáÛÏÏ ááÚÑÞ ÚäÏ ÇÓÊÎÏÇãåÇ ÈÇäÊÙÇã¡ æÊÚÊãÏ ãÖÇÏÇÊ ÇáÊÚÑÞ Úáì ãßæä ÃÓÇÓí ãÔÊÞ ãä ÇáÃáæãäíæã íÞÇæã ÇáÊÚÑÞ Úä ØÑíÞ äÞáíÕ ÇáãÓÇã¡ æíßæä ÝÚÇáÇ ÈÔßá ÃßÈÑ Ýí ãäØÞÉ ÃÓÝá ÇáÅÈØíä.
• ÌÑÈí ÇÓÊÎÏÇã ÇáãäÊÌÇÊ ÇáØÈíÚíÉ ÇáãÖÇÏÉ ááÊÚÑÞ¡ æÇáÊí ÊÈÇÚ Ýí ÇáÕíÏáíÇÊ æãÊÇÌÑ ÇáÃØÚãÉ ÇáØÈíÚíÉ æÇáÕÍíÉ¡ ãËá ÔÇí ÇáÃÚÔÇÈ ÇáÐí íäÙã ÚãáíÉ ÇáÊÚÑÞ æíÞááåÇ.
• ÃÒíáí ÇáÔÚÑ ãä ãäØÞÉ ÇáÅÈØíä¡ Ýåæ íÚØí ÇáÝÑÕÉ ááÈßÊíÑíÇ ááÊßÇËÑ æÇáÚãá ÈÔßá ÃßÈÑ.
• ÇÑÊÏí ÇáãáÇÈÓ ÇáãÕäæÚÉ ãä ÃáíÇÝ ØÈíÚíÉ¡ Ýåí ÊÓãÍ ááåæÇÁ ÈÊÎááåÇ ããÇ íÓÇÚÏ ÇáÚÑÞ Úáì ÇáÊÈÎÑ æÇáÌÝÇÝ.
• ÊÌäÈí ÊäÇæá ÇáãÔÑæÈÇÊ ÇáÓÇÎäÉ æÇáÃØÚãÉ ÇáÍÇÑÉ ÇáãÍãáÉ ÈÇáÊæÇÈá æßÐáß ÇáãäÈåÇÊ¡ Ýåí ßáåÇ ãæÇÏ ÊÒíÏ ãä ÍÑÇÑÉ ÇáÌÓã æÊÏÝÚå Åáì ÒíÇÏÉ ÇáÊÚÑÞ
